Personlig træning
Vil du øge dine chancer for vedholdende motionsvaner og samtidig opleve en tryg og effektiv træningsoplevelse? Vores dedikerede team af personlige trænere står klar til at guide dig på din rejse mod et sundere liv hos Motion & Trivsel.
Ekspertise og Erfaring
Vores personlige trænerteam består af erfarne fysioterapeuter, fysioterapeutstuderende og fysiske trænere med solid reference fra den professionelle sportsverden. Hos os får du ikke bare træning, men en ekspertise, der sikrer, at din træning er skræddersyet til netop dine behov og mål.
For Alle Niveauer
Uanset om du er helt ny inden for træningsverdenen eller en erfaren sportsudøver, tilbyder Motion & Trivsel en personlig træner, der matcher dit niveau. Vi forstår, at hver enkelt har forskellige mål og behov, og vores trænere er specialiserede i at skabe individuelle programmer, der passer til dig.
Simpelt og Effektivt
Vi tror på, at enkelhed er nøglen til vedholdenhed. Hos Motion & Trivsel fokuserer vi på at holde det enkelt og effektivt. Du behøver ikke avancerede træningsplaner eller komplekse øvelser for at opnå resultater. “Keep it Simple” er vores motto, og denne tilgang øger dine chancer for vedholdenhed og tydelige resultater i din hverdag.
Mød vores trænere
Jeg hedder Freja og er uddannet fysioterapeut. Af natur er jeg nysgerrig og elsker at afprøve forskellige former for motion. Oplevelsen af at udfordre mig selv og forbedre min fysik, giver mig energi og glæde. I min fritid dyrker jeg Shotokan-karate på højt niveau og har sort bælte.
Jeg synes kroppen er helt vildt fascinerende, den kan formes, styrkes og tilpasses – og den reagerer på det, vi gør med den. Uanset om målet er at klare hverdagens opgaver lettere, præstere bedre i sport, komme sig efter en skade eller noget helt fjerde, så kan kroppen trænes i den retning. Det er netop den rejse, jeg brænder for at hjælpe andre med – uanset udgangspunktet.
Hos mig får du et personligt tilpasset træningsprogram eller mulighed for at starte et målrettet træningsforløb, der er skræddersyet til dine individuelle behov. Uanset dit mål, er jeg klar til at støtte dig hele vejen og jeg er topmotiveret for at videregive min begejstring for træning og gå i dybden med lige netop det, du kunne tænke dig.
Fun Fact: Jeg er dansker med vietnamesisk ophav – men det eneste vietnamesisk, jeg kan sige, er “xin chào” (hej) og “cảm ơn” (tak). Nok til at starte en samtale… og høfligt afslutte den igen.
Jeg hedder Marcus, er 24 år gammel og til daglig læser jeg til fysioterapeut på VIA i Holstebro. Derudover arbejder jeg som personlig træner i Motion & Trivsel og som fysiomassør i FysioDanmark Holstebro, samt personlig træner i et andet træningscenter.
Jeg har hele mit liv været aktiv indenfor sport og er tidligere bryder på eliteplan, men måtte stoppe karrieren grundet en skulderskade. Efterfølgende pådrog jeg mig tjansen som træner for et ungdomshold i brydeklubben, hvilket jeg gjorde indtil jeg i 2022 flyttede til Holstebro for at studere. Jeg fangede hurtigt interessen i at lære fra mig som træner samt det at blive klogere på kroppen, hvilket også danner grundlag for, at jeg i 2022 tog uddannelsen som personlig træner ved Trænerakademiet i Aarhus og efterfølgende startede på fysioterapistudie.
Ved siden af studie og arbejde, dyrker jeg utrolig meget styrketræning/bodybuilding, og jeg elsker at se, hvordan kroppen kan ændre sig.
På baggrund af træneruddannelsen, at være fysioterapeutstuderende samt egen glæde for træning, kan jeg være med til at skabe et program der opfylder netop dine behov.
Fun Fact: Jeg har stået på en scene iført Speedos og en ordentlig omgang selvbruner foran 1000 tilskuere – bodybuilding-show.